Asertividad, el arte de saber expresarse

Identifica con la Coordinación de Salud Integral las características de la asertividad.

Saber expresar pensamientos, emociones o necesidades en el momento idóneo, con las palabras adecuadas y a la persona indicada, eso es ser asertivo.

Y para lograrlo, hay que tener en cuenta:

1. Ser objetivo. Claridad de lo que espero de la conversación.
2. No juzgar. Basarse en hechos y no en suposiciones.
3. Tiempo y espacio. Buscar el lugar y el tiempo indicado para abordar el tema.

Derechos asertivos:

1. Yo decido si quiero responsabilizarme o no de los demás.
2. Puedo cambiar de opinión en cualquier momento.
3. Somos humanos y nos equivocamos.
4. Tengo derecho a decir “no lo sé” y “no”.
5. No necesito aprobación.
6. Nadie puede adivinar los pensamientos de los demás.

En la Coordinación de Prevención y salud Integral contamos con personal idóneo para orientarte.

Escríbenos saludintegral@uniagustiniana.edu.co

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